studioPalPal+(スタジオパルパルプラス）

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　パルパルプラスでは、いつも元気でいたい人のためのからだの調子を整える運動を提供しています。

人間の本来の自然な体の動きやしなやかさ、強さを取り戻していただくため、背骨の動きや呼吸に合わせて自律神経の調整を目指します。

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自分と向き合う―ーーこんな方におススメです。

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　仕事や家事、子育て、介護などで　日々忙しく過ごしている皆さんに　自分と向き合う時間をつくっていただき　自分と向き合う空間に来て　健康づくりという目的でつながる仲間とからだを動かす。この「3つの間」が　「昨日よりも　ちょっといい自分」になれることへの実践になるのです。今は健康情報にあふれていますが、頭や耳、目で入った情報を　実践しないと物知り博士で終わってしまいます。

この前向きな実践の歩みは、自分を良くすることを楽しみ、自分を高めることへの投資です！この投資の努力を惜しまないみなさまに、その成果を体感していただけるよう　私たちスタジオパルパルプラスは最大限に努力をいたします。

 

こんな方にお勧めします

「仕事や家庭のことにいつも追われている」

「家に帰ると　また仕事が待っている」

「鏡や写真を見た時に　疲れている顔してるな、年かなぁ」と思う

「一年中肩こりで腰痛や膝痛も持っている」

「病院へ行くほどではないけど調子がいいとは言えない」

「元気になりたいと思っている」

「これからの自分のために自分にいいことをやりたいと思っている」

そんなあなたに　パルパルプラスの運動はお勧めです。

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いつも元気な自分になるために―ーー大事にしたいこと。

serenity

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穏やかなこころで自分の中がざわざわせず静かであること。そんな平穏な自分でいたい方。おススメです。

​肩が凝ったり　調子の悪いところがあると　ココロもからだもおだやかさを失います。

平穏なだからこそ！中から湧き出るような力強さを感じ　自分を大切に思えることと思います。肩の力が抜けて　自由な感じになり

新しいチャレンジを楽しめるかもしれません。

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vitarity

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からだやこころのトラブルのない穏やかな状態からこそ、活力は湧いてくるでしょう。その湧き出るエネルギーは、なんでもやれそうな明るく強い未来の自分を感じられるでしょう。何かをできない理由を探したり、先延ばしにする癖を忘れ、あきらめない自分、勇気を持てる自分、変われる自分になってみませんか？

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awareness

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変化の前には「気づき」がないと　変われません。気づき、受け入れ、取り組む。

からだや自分の状態に対する気づき。目をそらさず　できることから始めてみましょう。

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　どんなにすごい人でも人間は生まれてきたこのからだで死ぬまで生きていきます。どんなにテクノロジーが発達しても車のように「乗換え」は出来ません。車に20年乗る人はどの位いるだろうか。私たちのからだは何年使っただろうか。20年はとうに過ぎた。だとしたら！からだを大事にしなくちゃ！メンテナンスは絶対に必要。​いつも快適に走れるように。できるだけトラブルがないように。からだを動かすってそういうこと。そして、そのメンテナンスが楽しかったら最高！​

　　　　　　

からだの不調をほっとかない。​からだと向き合う。​自分で動いて自分のからだを整える場所。それが　PalPal+です。